Trainings
Spezielles, sportartunabhängiges Training für Kinder
In diesem Kurs haben die Kinder die Möglichkeit durch spezielle, spielerische, interessante Übungen ihre Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu entwickeln. So bekommen sie eine Grundlage in ihrem Nervensystem und Körper, die in ihrer Zukunft die Ausübung aller anderen Sportarten wesentlich vereinfacht. Wir beraten auch sehr gerne bei Sportartauswahl.
Dienstag 18:00 - 18:45 Kinder ab 3 Jahre
Stiftung Bühl: Rötibodenstrasse 10, 8820 Wädenswil (Gebäude "D" Mehrzweckhaus)
Kraft
Dieser Kurs beinhaltet Kraft- und Koordinationsübungen. Krafttraining mit Kettlebells.
Dienstag 19:00 - 19:55 Erwachsene & Wettkämpfer
Stiftung Bühl: Rötibodenstrasse 10, 8820 Wädenswil (Gebäude "D" Mehrzweckhaus)
Kihon & Kata
Bei Kihon dreht sich alles um die Grundtechniken. Sobald du eine solide technische Grundlage geschaffen hast, kannst du darauf aufbauen. Bei Kata üben wir das Sparring (Kumite) gegen imaginären Gegnern durch vordefinierte Bewegungen, um die Techniken zu beherrschen und sich auf reale Szenarien vorzubereiten.
Mittwoch 18:00 - 19:30 Alle Karatekas
Stiftung Bühl: Rötibodenstrasse 10, 8820 Wädenswil (Gebäude "D" Mehrzweckhaus)
Kihon & Kumite (Sparring)
In diesem Kurs üben wir Kampftechniken beim Sparring miteinander. Karatekas tragen Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schienbeinschützer, Unter- und Oberkörperschutz), um Verletzungen zu vermeiden.
Freitag 18:00 - 19:30 Kihon & Sparring - Alle Karatekas
Freitag 19:45 - 21:30 Kumite - Nur für Wettkämpfer, junge Erwachsene und Erwachsene!
Turnhalle Alte Steinacher: Schulhaus Steinacher II Alte Steinacherstrasse 30, 8804 Au ZHPartner Trainings
Unsere Trainers haben einen gemischten Hintergrund in Krafttraining und Kyokushin Karate. Wir bieten auch die folgenden Trainings an. Besuche unsere Partnerseiten für weitere Details.
